Home » Posts tagged with » νερο



Δ.Ε.Υ.Α.Β.: Δίδεται παράταση στην προθεσμία λήξης του λογαριασμού νερού έως της 31/12/2014.

Λόγω της μη έγκυρης αποστολής των λογαριασμών της Δ.Ε.Υ.Α.Β. προς τους καταναλωτές της Σιάτιστας δίδεται παράταση στην προθεσμία λήξης του λογαριασμού έως της 31/12/2014. Για το διάστημα από της ημερομηνίας πληρωμής έως της 31/12/2014 οι καταναλωτές δεν θα επιβαρυνθούν με επιπλέον προσαυξήσεις. Ο Πρόεδρος Τσαρτσαμπαλίδης Γεώργιος

Νερό, το ζωοποιό

Δεν χαρακτηρίζεται χωρίς λόγο «πηγή ζωής», αφού είναι το δεύτερο απαραίτητο συστατικό για τη ζωή, μετά το οξυγόνο. Γνωρίζετε πραγματικά πόσο καλό μας κάνει το νερό; Το σώμα μας αποτελείται κυρίως από αυτό (περίπου κατά 60%) και μάλιστα σε κάποια όργανα, όπως ο εγκέφαλος, η περιεκτικότητά του φτάνει το 85%. Γι’ αυτό και η αφυδάτωση, […]

Νερό, το ζωοποιό

Δεν χαρακτηρίζεται χωρίς λόγο «πηγή ζωής», αφού είναι το δεύτερο απαραίτητο συστατικό για τη ζωή, μετά το οξυγόνο. Γνωρίζετε πραγματικά πόσο καλό μας κάνει το νερό; Το σώμα μας αποτελείται κυρίως από αυτό (περίπου κατά 60%) και μάλιστα σε κάποια όργανα, όπως ο εγκέφαλος, η περιεκτικότητά του φτάνει το 85%. Γι’ αυτό και η αφυδάτωση, […]

6 πράγματα που μπορείς να κάνεις για να πίνεις περισσότερο νερό!

Όλοι γνωρίζουμε τα πλεονεκτήματα του νερού (χάσιμο βάρους, καλύτερη πέψη και υπέροχη επιδερμίδα). Αλλά παρόλο που είναι τόσα πολλά τα θετικά οι περισσότερες από εμάς δεν πίνουμε καθόλου νερό ή τουλάχιστον δεν πίνουμε όσο θα έπρεπε. Δες τι μπορείς να κάνεις για να πίνεις τουλάχιστον 8 ποτήρια την ημέρα! 1. Παίξε ένα παιχνίδι Έχεις παίξει […]

Ενυδάτωση το καλοκαίρι

Μάθετε τα κύρια συμπτώματα της αφυδάτωσης Το καλοκαίρι είναι μια εποχή του χρόνου, που δεν πρέπει να συγκεντρωνόμαστε μόνο στο να τρώμε υγιεινά, αλλά και στο να παραμένουμε επαρκώς ενυδατωμένοι. Γιατί ως γνωστόν, οι υψηλές θερμοκρασίες του καλοκαιριού, μπορούν να έχουν δυσάρεστα αποτελέσματα, αν δεν υπάρχει η επαρκής κατανάλωση υγρών. Το πολύτιμο νερό Το νερό, […]

Νερό: Πού μας κάνει καλό

Μας ξεδιψάει και κάνει το δέρμα μας να φαίνεται πιο φρέσκο. Η αξία του νερού, όμως, για τον ανθρώπινο οργανισμό είναι πολύ μεγαλύτερη, αφού συμμετέχει σε πολλές λειτουργίες του. Είναι τυχαίο το γεγονός ότι πολλοί αρχαίοι πολιτισμοί, ανάμεσά τους και ο ελληνικός, συμπεριλάμβαναν το νερό στα 4 στοιχεία της φύσης; Μάλλον όχι, αφού περίπου τα […]

Πρακτικές συμβουλές για σωστή και καθημερινή ενυδάτωση και το καλοκαίρι

Το καλοκαίρι είναι μια περίοδος κατά την οποία οι υψηλές θερμοκρασίες αυξάνουν τις ανάγκες του οργανισμού μας σε υγρά. Είναι λοιπόν σημαντικό να φροντίζουμε για τη σωστή και επαρκή ενυδάτωσή μας, ώστε να διατηρήσουμε την καλή λειτουργία και απόδοση του σώματός μας και να αποφύγουμε τα δυσάρεστα συμπτώματα της αφυδάτωσης. Το αίσθημα της δίψας, αποτελεί […]

Αποτοξινωθείτε με νερό και ύπνο

Δε χρειάζονται «μαγικές» φόρμουλες για να το πετύχετε Μια ομάδα ερευνητών από το Ηνωμένο Βασίλειο υποστηρίζουν, ότι οι δίαιτες αποτοξίνωσης είναι «χάσιμο χρόνου και χρημάτων» και το μόνο που μπορεί να χάσει κανείς είναι… τα λεφτά του. Ισχυρίζονται ότι αντί να στρέφεται κανείς στα ωμά λαχανικά και τα φρούτα, αποφεύγοντας τη ζάχαρη και την καφεΐνη […]

Ενυδάτωση και απώλεια βάρους

Η σημασία του νερού στη σωστή λειτουργία του μεταβολισμού Η προσπάθεια απώλειας βάρους θα πρέπει να εμπεριέχει ορισμένα βασικά χαρακτηριστικά. Εκτός από τον περιορισμό της θερμιδικής πρόσληψης και την αναγκαιότητα για συστηματική φυσική δραστηριότητας, ένα σημαντικό σημείο αποτελεί και η καθημερινή και επαρκής πρόσληψη νερού. Το νερό αποτελεί βασικό δομικό συστατικό των περισσοτέρων μεταβολικών μας […]

Το νερό «σβήνει» την παχυσαρκία

Η τοποθέτηση ψυκτών στα σχολεία, η διανομή μπουκαλιών με νερό στις σχολικές αίθουσες και τα μαθήματα για τα οφέλη που παρέχει στην υγεία το νερό μπορεί να μειώσουν σημαντικά τις πιθανότητες των παιδιών να αποκτήσουν περιττά κιλά, σύμφωνα με νέα μελέτη. Το εύρημα, που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση «Pediatrics», προκύψει από ένα πρωτοποριακό πρόγραμμα το οποίο […]

10 ιδιότητες του νερού που ίσως να μην γνωρίζουμε

Το νερό είναι πηγή ζωής και οι ευεργετικές του ιδιότητες πολλές. Τι ξέρετε όλες; 10: Ήξερες ότι Το νερό αποτελεί το 75% του σώματος μας, το 90% του αίματος και το 85% του εγκέφαλου. Το στεγνό στόμα είναι το τελευταίο σημάδι δίψας.  9: Ήξερες ότι Μπορεί όταν διψάμε να καταφεύγουμε σε υποκατάστατα του νερού όπως […]

Νερό: Πού μας κάνει καλό

Μας ξεδιψάει και κάνει το δέρμα μας να φαίνεται πιο φρέσκο. Η αξία του νερού, όμως, για τον ανθρώπινο οργανισμό είναι πολύ μεγαλύτερη, αφού συμμετέχει σε πολλές λειτουργίες του. Είναι τυχαίο το γεγονός ότι πολλοί αρχαίοι πολιτισμοί, ανάμεσά τους και ο ελληνικός, συμπεριλάμβαναν το νερό στα 4 στοιχεία της φύσης; Μάλλον όχι, αφού περίπου τα […]

Πώς θα παραμείνετε ενυδατωμένοι τον χειμώνα

Έξυπνοι τρόποι για να καλύπτετε τις απαραίτητες ανάγκες   Αν μέχρι σήμερα δίνατε βαρύτητα στην ενυδάτωσή σας μόνο κατά τη διάρκεια των θερινών μηνών, μάθετε ότι και στις χαμηλές θερμοκρασίες του χειμώνα οι απώλειες νερού από το σώμα μπορούν να είναι σημαντικές. Άλλωστε, η καίρια σημασία της επαρκούς ενυδάτωσης έχει αναγνωριστεί από ολόκληρη την επιστημονική […]

Πώς θα παραμείνετε ενυδατωμένοι τον χειμώνα

Έξυπνοι τρόποι για να καλύπτετε τις απαραίτητες ανάγκες Αν μέχρι σήμερα δίνατε βαρύτητα στην ενυδάτωσή σας μόνο κατά τη διάρκεια των θερινών μηνών, μάθετε ότι και στις χαμηλές θερμοκρασίες του χειμώνα οι απώλειες νερού από το σώμα μπορούν να είναι σημαντικές. Άλλωστε, η καίρια σημασία της επαρκούς ενυδάτωσης έχει αναγνωριστεί από ολόκληρη την επιστημονική κοινότητα […]

Καλοκαιρινή αφυδάτωση

Το καλοκαίρι το δέρμα και ο οργανισμός μας έχει μεγαλύτερες ανάγκες πρόσληψης υγρών καθώς λόγω των υψηλών θερμοκρασιών αυξάνονται οι απώλειες μέσω της εφίδρωσης. Η αναπλήρωση των υγρών είναι αναγκαία γιατί το νερό είναι απαραίτητο τόσο για την υγεία όσο και για την ευεξία. Η αφυδάτωση είναι μια πάθηση που εμφανίζεται όταν το σώμα σας […]

Καλύτερο το δροσερό νερό

Πώς πρέπει να είναι το νερό που πίνουμε; Παγωμένο, δροσερό ή χλιαρό; Πολλοί πιστεύουν ότι το χλιαρό νερό απορροφάται πιο γρήγορα, ενώ άλλοι ισχυρίζονται ότι το παγωμένο καίει θερμίδες. Στο θέμα της απορρόφησης, όμως, φαίνεται ότι αυτό που μετράει είναι ο όγκος του νερού και όχι η θερμοκρασία του, αναφέρει η εφημερίδα «Νιου Γιορκ Τάιμς». […]

Αδυνάτισμα: Πιες 2 ποτήρια νερό πριν από το φαγητό!

Ξεχάστε τις δίαιτες της μόδας και τα πολύπλοκα διαιτολόγια: αν θέλετε να αδυνάτισετε, φροντίστε να πίνετε δύο ποτήρια νερό πριν από κάθε γεύμα, συνιστούν επιστήμονες από τη Γερμανία. Αναλύοντας τα ευρήματα 11 προγενέστερων κλινικών μελετών, κατέληξαν στο συμπέρασμα πως οι ενήλικες που πίνουν αυτή την ποσότητα νερού πριν από κάθε γεύμα χάνουν περίπου 2 κιλά […]

Γιατί πρέπει να πίνουμε νερό κάθε πρωί με άδειο στομάχι..

Αναμφίβολα όταν πίνουμε αρκετή ποσότητα νερού κάθε μέρα απολαμβάνουμε πολλά πλεονεκτήματα.  Όταν όμως πίνουμε νερό κάθε πρωί με άδειο στομάχι τότε αυξάνονται οι θετικές επιδράσεις του νερού στον οργανισμό μας για πολλούς και διαφόρους λόγους. 5. Καθαρίζει το παχύ έντερο με αποτέλεσμα να είναι πιο εύκολη η απορρόφηση των συστατικών από τον οργανισμό μας. 4. […]

Γρήγορα και εύκολα tips για να πίνετε περισσότερο νερό

Η κατανάλωση περισσότερου νερού καθημερινά είναι πιο εύκολο απ ‘όσο νομίζετε. Δείτε τα παρακάτω tips για το πώς να παραμείνετε ενυδατωμένοι και να αντικαταστήσετε τα ανθυγιεινά ποτά με καθαρό, δροσερό νερό. 1. Προσθέστε στο νερό σας φρέσκα φύλλα δυόσμου. 2. Εάν αισθάνεστε πεινασμένοι και έχετε φάει πρόσφατα, πιείτε ένα ποτήρι κρύο νερό, και περιμένετε ένα […]

Πίνετε πολύ νερό

Περίπου οκτώ ποτήρια νερό την ημέρα βοηθούν την επιδερμίδα να παραμένει καλά ενυδατωμένη και λαμπερή. Το νερό επίσης αποτοξινώνει τα κύτταρά μας και βοηθά το σώμα να προλάβει την αφυδάτωση, η οποία μπορεί να οφείλεται στην άσκηση, το αλκοόλ, τη δίαιτα και την εφίδρωση. Πηγή:womenonly

Page 1 of 212