Home » Posts tagged with » πονοκεφαλος



«Καμπανάκι» τα προβλήματα μνήμης στους μορφωμένους

Share

Οι άνθρωποι με προβλήματα μνήμης που έχουν πανεπιστημιακή εκπαίδευση μπορεί να διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου, υποστηρίζουν επιστήμονες από την Ολλανδία. Το μορφωτικό επίπεδο αποτελεί καλή ένδειξη για την ικανότητα του εγκεφάλου να καταπολεμά τις νοητικές βλάβες, όπως η άνοια. Η ικανότητα αυτή, που αποκαλείται γνωστικό απόθεμα (cognitive reserve), συνήθως αναπτύσσεται έως τα πρώτα χρόνια […]

Συχνοί πονοκέφαλοι; Μάθετε τα 3 φυσικά-γιατρικά

Share

Πονοκέφαλος! Ναι αυτός… ο εχθρός που σας ταλαιπωρεί και σας χαλά τη μέρα. Οι περισσότεροι από εσάς όταν σας πιάνει έντονος πονοκέφαλος καταφεύγετε στη λήψη φαρμάκων. Μήπως όμως τελικά μπορείτε να νικήσετε τους πόνους με φυσικές μεθόδους;     Πάμε να δούμε 3 φυσικά-γιατρικά: 1. Mασάζ: Με το που σας χτυπήσει ο πονοκέφαλος την πόρτα […]

Συνήθειες που απομακρύνουν την ημικρανία

Share

Απλές συνήθειες μπορούν να ελαχιστοποιήσουν την εμφάνιση ημικρανιών. Ακολουθούν καθημερινές λύσεις. Κρατήστε την ισορροπία στο σάκχαρο Όταν περιμένουμε πολύ μεταξύ των γευμάτων τα επίπεδα σακχάρου πέφτουν, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει ημικρανία. Να έχετε μαζί σας υγιεινά σνακ, όπως μια χούφτα ανάλατους ξηρούς καρπούς, οργανικά αποξηραμένα φρούτα ή λαχανικά με χούμους και να παραμένετε καλά […]

Ένα μολύβι και πέρασε ο πονοκέφαλος!

Share

Χαλαρώνει την ένταση των μυών του σαγονιού Όταν είστε αγχωμένοι ή ανήσυχοι υποσυνείδητα σφίγγετε τα δόντια σας, τεντώνοντας έτσι τον μυ που συνδέει το σαγόνι με τους κροτάφους σας και το αποτέλεσμα είναι η κεφαλαλγία. Θεραπεία πονοκεφάλου με μολύβι: Δοκιμάστε να βάλετε ένα μολύβι ανάμεσα στα δόντια σας, αλλά μην το δαγκώνετε. Η θεωρία: Με […]

Για όσους υποφέρουν από ίλιγγο

Share

Τι είναι, τι τον προκαλεί και πώς αντιμετωπίζεται Σχεδόν όλοι μετά τα 50 χρόνια τους παθαίνουν κάποιο επεισόδιο ιλίγγου. Δεν είναι ασθένεια, αλλά σύνδρομο. Μια ομάδα δηλαδή από συμπτώματα που μπορεί να οφείλονται σε πολλές παθήσεις από διάφορες αιτίες. Ο καλύτερος τρόπος για να τον αντιμετωπίσει κανείς είναι να ξαπλώσει στο κρεβάτι του και στη […]

Κίνδυνος άνοιας και νόσου Αλτσχάιμερ από το μαγείρεμα σε υψηλές θερμοκρασίες

Share

Οι γλυκοτοξίνες, που παράγονται κατά την διαδικασία του μαγειρέματος των τροφίμων σε υψηλές θερμοκρασίες, ενδεχομένως να αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης άνοιας, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Proceedings of the National Academy of Sciences. Η μελέτη που έγινε τόσο σε πειραματόζωα όσο και σε ανθρώπους, επιβεβαιώνει τα ευρήματα και τις επιστημονικές υποψίες […]

Εγκεφαλικό επεισόδιο: Γυναίκες προστατευτείτε

Share

Πρώτη φορά Αμερικανοί επιστήμονες δημοσιοποίησαν επίσημες συστάσεις ειδικά στις γυναίκες, ώστε να μειώσουν τον κίνδυνο ενός εγκεφαλικού.  Έως τώρα οι σχετικές οδηγίες ήταν κοινές και για τα δύο φύλα.  Τα εγκεφαλικά είναι η πέμπτη συχνότερη αιτία θανάτου των ανδρών, αλλά η τρίτη των γυναικών, εν μέρει επειδή αυτές ζουν περισσότερο. Οι ερευνητές έκαναν τη σχετική […]

Τι προκαλεί τον πονοκέφαλo μας;

Share

Όλοι έχουμε ακούσει ότι για τον πονοκέφαλό μας μπορεί να φταίει το ότι ήπιαμε λίγο παραπάνω, μείναμε νηστικοί για ώρες, δουλέψαμε όλη μέρα στον υπολογιστή, είχαμε στρες, είχε υγρασία, αλλά ότι μπορεί να φταίνε τα παυσίπονα επειδή μας πονάει το κεφάλι μας σίγουρα δεν πέρασε από το μυαλό μας. Όλοι έχουμε ακούσει ή φανταστεί ότι […]

Ημικρανία: Πως εκδηλώνεται και αντιμετωπίζεται

Share

Η ημικρανία είναι ένα σύνθετο νευρολογικό πρόβλημα, που ταλαιπωρεί πολλούς ανθρώπους και συχνά επηρεάζει έντονα την ποιότητα ζωής τους, ενώ σπανιότερα μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία τους γενικότερα. Ποιες είναι, όμως, οι αιτίες που την προκαλούν, τα συμπτώματα, αλλά και οι τρόποι με τους οποίους την αντιμετωπίζουμε; Η ημικρανία είναι ένα σύνθετο πρόβλημα, […]

Ανεκπλήρωτος έρωτας: Να αγαπάς αλλά να μην αγαπιέσαι…

Share

Η μοναξιά της απόρριψης Η αγάπη δε χρειάζεται να πληγώνει, δυστυχώς όμως φαίνεται ότι σε μερικές περιπτώσεις αυτό ακριβώς κάνει. Όταν ακούμε τραγούδια αγάπης, το κεντρικό θέμα τους είναι συνήθως η ανεκπλήρωτη αγάπη. Κάποιος που έφυγε, που απάτησε, που υποσχέθηκε και δεν τήρησε τις υποσχέσεις του, που ζήλεψε ή έκανε τον άλλον να ζηλέψει, θυελλώδη […]

Τι προκαλεί τον πονοκέφαλό μας;

Share

Όλοι έχουμε ακούσει ή φανταστεί ότι για τον πονοκέφαλό μας μπορεί να φταίει το ότι ήπιαμε λίγο παραπάνω, μείναμε νηστικοί για πολλές ώρες, δουλέψαμε όλη μέρα μπροστά στον υπολογιστή, είχαμε στρες, ο καιρός ήταν πολύ υγρός, αλλά ότι μπορεί να φταίνε τα παυσίπονα επειδή μας πονάει το κεφάλι μας σίγουρα δεν έχει περάσει από το […]

Πονοκέφαλος από τα παυσίπονα

Share

Σε φαύλο κύκλο έχουν εμπλακεί εκείνοι που παίρνουν συστηματικά παυσίπονα για την ανακούφιση από τον πονοκέφαλο, μια και η κατάχρηση παυσίπονων μπορεί να προκαλέσει περισσότερους πονοκεφάλους. Η προειδοποίηση αυτή περιέχεται στις οδηγίες που εξέδωσε για πρώτη φορά το βρετανικό Ινστιτούτο για την Υγεία και την Κλινική Αριστεία (National Institute for Health and Clinical Excellence, NICE). […]

Πονοκέφαλος (5 σημεία με διαφορετική αντιμετώπιση)

Share

Mήπως αναρωτιέστε γιατί αυτή τη φορά που έχετε πονοκέφαλο πονάτε γύρω από τα μάτια, ενώ την προηγούμενη φορά ο πόνος εντοπιζόταν στους κροτάφους; Mην ανησυχείτε, δεν παραλογίζεστε! Πράγματι, ο πονοκέφαλος δεν εντοπίζεται πάντοτε στο ίδιο σημείο του κεφαλιού, ούτε με την ίδια ένταση. O πονοκέφαλος της ιγμορίτιδας, για παράδειγμα, συνήθως «χτυπάει» στο μπροστινό μέρος του […]

Πού σας πονάει ο πονοκέφαλος; (5 σημεία με διαφορετική αντιμετώπιση)

Share

Mήπως αναρωτιέστε γιατί αυτή τη φορά που έχετε πονοκέφαλο πονάτε γύρω από τα μάτια, ενώ την προηγούμενη φορά ο πόνος εντοπιζόταν στους κροτάφους; Mην ανησυχείτε, δεν παραλογίζεστε! Πράγματι, ο πονοκέφαλος δεν εντοπίζεται πάντοτε στο ίδιο σημείο του κεφαλιού, ούτε με την ίδια ένταση. O πονοκέφαλος της ιγμορίτιδας, για παράδειγμα, συνήθως «χτυπάει» στο μπροστινό μέρος του […]

Γιατί πονάει το κεφάλι µου;

Share

Ο πονοκέφαλος, αν δεν οφείλεται σε κάποιο παθολογικό αίτιο, είναι µια υπόθεση προσωπική, αφού οι αιτίες του είναι διαφορετικές για τον καθένα. Αν λοιπόν τις εντοπίσουµε, µπορεί και να τον προλάβουµε. Ένοχες τροφές Τυρί: Τα κίτρινα τυριά όπως το τσένταρ, το έµµενταλ, το µπρι, η παρµεζάνα και άλλα «ώριµα» τυριά περιέχουν την ουσία τυραµίνη, η […]

Πονοκέφαλοι και οικονομική κρίση

Share

Παράπλευρη «απώλεια» της οικονομικής κρίσης φαίνεται να είναι και η εμφάνιση έντονων πονοκεφάλων σε ανθρώπους που ποτέ πριν δεν υπέφεραν από αυτούς. Όχι σπάνια λοιπόν η έναρξη των πονοκεφάλων συμπίπτει με έντονα στρεσογόνες καταστάσεις όπως είναι αυτές των σοβαρών οικονομικών προβλημάτων, με συνεπακόλουθη αύξηση της συχνότητας των ατόμων που επισκέπτονται τον γιατρό τους ή τα […]